Пенсионное право — особый «океан» гражданского законодательства, в котором легко утонуть без опытного лоцмана.
Назначение и перерасчёт пенсии, оспаривание стажа, споры с ПФР, отказ в ежемесячных выплатах, индексации,
все эти вопросы требуют профессионального подхода.
Ниже мы собрали самые актуальные сведения о московских адвокатах и юридических компаниях, которые специализируются именно на пенсионных делах.

Когда нужен адвокат по пенсионным вопросам

• Отказ ПФР в назначении или перерасчёте пенсии.
• Недостоверные сведения о стаже и зарплате в выписке из ИЛС.
• Незаконное снижение размера выплат.
• Споры о включении «нестандартного» стажа (военная служба, уход за ребёнком-инвалидом, творческий отпуск и т.д.).
• Дискриминация пенсионеров при увольнении или сокращении.
• Налоговые и социальные льготы, которые не предоставлены.

Топ-8 адвокатов и юридических компаний Москвы

Коллегия адвокатов «ЮрПрофи»

20 лет на рынке; штат включает бывших сотрудников ПФР и Минтруда.
Бесплатная первичная консультация по телефону или Zoom.
Успешно оспаривают стаж вплоть до СССР.

• Адрес: м. Курская, ул. Нижняя Сыромятническая, д. 10, стр. 9.
• Телефон: +7 (495) -51-45-50
• Email: info@yurprofi.ru
• Сайт: yurprofi.ru
• Часы работы: Пн–Пт 9:00–20:00, Сб 10:00–16:00.

«Бюро адвоката Олега Капустина»

Персональный подход: каждое дело ведёт сам руководитель. Специализация, пенсионные и наследственные споры.

• Адрес: м. Таганская, Верхняя Радищевская ул., д. 3/4.
• Телефон: +7 (495) -15-24-64
• WhatsApp: +7 (925) -15-24-64
• Email: kapustinoleg@mail.ru

ЮК «Правовед»

Более 3 000 выигранных дел по пенсионным спорам. Онлайн-кабинет клиента, где можно отслеживать статус дела 24/7.

• Адрес: м. Деловой Центр, Пресненская наб., д. 12.
• Круглосуточная линия: +7 (495) -72-88-88
• Сайт: pravoved.ru

«Центр юридической защиты пенсионеров»

Государственно-частное партнёрство: при поддержке Мосгордумы. Помогают малоимущим гражданам бесплатно по сертификатам.

• Адрес: м. ВДНХ, пр-т Мира, д. 101.
• Телефон: +7 (495) -30-57-30
• Email: help@zpp.mos.ru

Адвокатский кабинет Ларисы Шуйской

Эксперт Верховного суда РФ по пенсионным делам. Проводит онлайн-семинары для предпенсионного возраста.

• Телефон: +7 (495) -65-32-11
• Telegram-канал: t.me/shuyskaya_law

«ЛексКонсалт»

Комплексный аудит пенсионного досье: запросы в ПФР, архивы, страховые компании. Работают как с будущими, так и с действующими пенсионерами.

• Адрес: м. Красные Ворота, ул. Мясницкая, д. 24.
• Телефон: +7 (495) -27-01-77
• Email: mail@lexconsult.ru

«Юридическая служба Миллер и партнёры»

Фиксированные пакеты услуг «Под ключ». Оплата по факту получения положительного решения ПФР.

• Адрес: м. Киевская, Кутузовский пр-т, д. 32.
• Телефон: +7 (800) -50-45-05 (бесплатно по РФ)

Адвокат Мария Орлова (частная практика)

Специализация — военные пенсионеры и работники МВД. Помогает перевести «срочную» службу в зачёт стажа.

• Телефон/WhatsApp: +7 (915) -02-50-50
• Email: maria.orlova@yandex.ru

Как выбрать адвоката: чек-лист

1. Специализация. Убедитесь, что у юриста есть 20+ дел именно по пенсионному праву.
2. Репутация. Проверьте отзывы на Яндекс.Картах, Google и профильных форумах (pravovedenie, Бабкин форум).
3. Документы. Потребуйте договор и ордер адвоката, заверенный палатой.
4. Цена. Средняя стоимость консультации в Москве, 2 500–5 000 руб.; ведение дела в суде — от 25 000 руб.
5. Онлайн-формат. Проверьте, есть ли личный кабинет, Zoom-конференции и электронная подпись.

Бесплатные консультации и госуслуги

• Московская палата адвокатов. «Телефон доверия» для пенсионеров: +7 (495) -89-40-00 (Пн–Пт 10:00–16:00).
• ГБУ «Мой документ». Онлайн-запись на консультацию юриста-социалиста через mos.ru (услуга «Правовая помощь пенсионерам»).
• Федеральная юридическая служба «ГосЮрПомощь». Подать заявку можно в любом МФЦ столицы.

Электронные ресурсы для самопроверки

• es.pfrf.ru — личный кабинет застрахованного лица.
• penziaf.ru — калькулятор будущей пенсии.
• gosuslugi.ru, госуслуги для пенсионеров.

Срочные контакты (ежедневно 24/7)

Важно! Если у вас ограничены средства, обращайтесь в «Центр юридической защиты пенсионеров» или в МФЦ — там можно получить бесплатную помощь по федеральному сертификату. Не откладывайте обращение: срок обжалования действий ПФР составляет всего 3 месяца со дня, когда вы узнали о нарушении.