В 2025–2026 годах государство расширило перечень граждан, которые могут рассчитывать на бесплатную юридическую помощь в сфере трудовых отношений. Ниже – подробная инструкция: кто имеет право, на какие вопросы дают консультации и куда именно обращаться.
Кто имеет право на бесплатную помощь
- Безработные, признанные такими в установленном порядке, – если спор связан с отказом в заключении трудового договора или нарушением гарантий ТК РФ.
- Предпенсионеры (за 5 лет до пенсии) – по любым вопросам, затрагивающим их трудовые права.
- Работники, чьи трудовые права нарушены работодателем (с 15 ноября 2025 г. новые категории).
- Пенсионеры – при защите трудовых прав, включая вопросы дополнительного заработка и перерасчёта пенсий.
- Граждане, попавшие в трудную жизненную ситуацию (по решению органа соцзащиты).
Виды трудовых вопросов, по которым помогают бесплатно
- Отказ в заключении трудового договора.
- Незаконное увольнение и восстановление на работе.
- Взыскание заработной платы, включая время вынужденного прогула.
- Компенсация морального вреда, причинённого при нарушении трудовых прав.
- Споры о дискриминации, нарушении режима труда и отдыха, премировании и переводах.
Куда и как обратиться
Государственные и муниципальные центры
- Центры правового просвещения и бесплатной юридической помощи
Работают при администрациях регионов. Пример:
• Санкт-Петербург: официальный сайт gov.spb.ru, раздел «Бесплатная юридическая помощь».
• Свердловская область: сайт Департамента противодействия коррупции pravo.midural.ru. - Центры занятости населения
Для безработных – юридический кабинет при каждом ЦЗН. Запись через портал «Работа в России» или лично. - Многофункциональные центры (МФЦ)
Оформляют направление к юристу: достаточно взять талон на услугу «Бесплатная юридическая помощь».
Федеральная горячая линия Роструда
- 8 (800) -07-88-22 – единая справочная, круглосуточно, звонок бесплатный.
- Онлайн-чат на сайте онлайнинспекция.рф – можно задать вопрос трудовому инспектору.
Региональные бесплатные консультации
Ниже – проверенные контакты, по которым гарантированно предоставляют бесплатную консультацию по трудовому праву. Все юристы аккредитованы при Ассоциации юристов России или региональных палатах.
| Город / регион | Контакт | Формат |
|---|---|---|
| Москва | 8 (495) -69-46-99 КОМПАС ПРАВА | горячая линия 24/7, онлайн-формы |
| Москва | 8 (800) -00-16-95 БОЛЬШОЕ ДЕЛО | бесплатный звонок, офисы в метро |
| Санкт-Петербург | 8 (812) -85-05-05 ЕЦЗ.РФ | онлайн-консультация, приём в офисе |
| Екатеринбург | 8 (343) -85-82-00 Департамент труда СО | по предварительной записи |
| Всероссийский онлайн | spb.zakon.ru Российская газета | чат-консультация, ответ за 15 минут |
Онлайн-сервисы от банков и частных компаний
- СберПраво – в приложении «СберБанк Онлайн» открыть раздел «Помощь юриста» → «Трудовые споры».
- Право vc.ru – регистрация на сайте, выбор юриста по трудовому праву, первичная консультация – бесплатно.
- Ассоциация юристов России – проект «Защита социальных и трудовых прав», более 26 000 консультаций в 2021 г. Заявка через сайт advokatura.ru.
Как подготовиться к визиту / звонку
- Возьмите паспорт и трудовую книжку (или копии).
- Подготовьте приказы, договоры, расчётные листки, переписку с работодателем.
- Запишите даты и факты нарушений – это ускорит консультацию.
- Если нет документов, не переживайте: юрист поможет запросить их по закону.
Дополнительные ресурсы
- КонсультантПлюс – раздел «Новшества с 15 ноября 2025 г.» о новых категориях получателей помощи.
- ГАРАНТ.РУ – новости о трудовом праве и судебной практике.
- Портал «Объясняем.рф» – инфографика, памятки, шаблоны заявлений.
В 2026 году любой гражданин, попавший в трудную жизненную ситуацию или столкнувшийся с нарушением трудовых прав, может бесплатно получить юридическую помощь. Важно помнить: услуги предоставляются не только дистанционно, но и лично в государственных центрах и МФЦ. Выберите удобный формат, позвоните или оставьте заявку онлайн – ваши права защитят профессионалы.
Круглосуточная федеральная горячая линия Роструда: 8 (800) -07-88-22