Ассоциация юристов России
Крупнейшее профессиональное объединение адвокатов страны запустило проект «Защита». В рамках инициативы граждане и представители малого бизнеса могут получить первичную консультацию без оплаты.
- Кому помогают: работники, ИП, организации до 100 сотрудников.
- Форматы: онлайн-чат, видеозвонок, личный приём в 78 региональных офисах.
- Как записаться:
- Сайт: advokatrf.ru/help
- Телефон горячей линии: ###-###-#### (пн–пт 09:00–18:00 МСК)
- E-mail: trud@advokatrf.ru
Федеральная служба по труду и занятости (Роструд)
Роструд раз в квартал проводит Всероссийские дни правовой помощи. В 2026 году акция пройдёт 16 апреля, 18 июля, 17 октября и 19 декабря. В эти дни специалисты инспекций труда консультируют бесплатно очно и дистанционно.
- Контакты центрального аппарата:
- Телефон: ###-###-####
- WhatsApp/Telegram-бот: @rostrud_help
- Онлайн-форма: онлайнинспекция.рф
Региональные юридические клиники при университетах
Более 60 вузов РФ открыли клиники, в которых студенты-юристы под руководством опытных преподавателей-практиков дают бесплатные консультации.
Примеры крупных клиник
-
МГИМО (г. Москва)
- Адрес: пр-т Вернадского, 76, ауд; 404
- Тел.: ###-###-####
- Запись: mgimo-legalclinic.ru
-
УрФУ (г. Екатеринбург)
- Адрес: ул. Мира, 19, корпус 4, каб. 215
- Тел.: ###-###-####
- Telegram-канал: @urfu_legalhelp
Государственные центры «Мой бизнес»
В каждом субъекте РФ работают центры поддержки предпринимателей. При них действуют юридические отделы, куда могут обратиться и работники ИП/МСП за разъяснением трудовых прав.
Универсальный номер: ###-###-#### (звонок бесплатный).
По нему автоматически соединяют с региональным отделением.
Бесплатные онлайн-сервисы 2026 года
| Сервис | Функции | Сайт / мессенджер |
|---|---|---|
| Правозащита.ру | чат-бот, автопроверка трудового договора | pravozaschita.ru |
| ЮрТруд 24 | видеоконсультация 15 минут без регистрации | @yurtrud24 |
| Госуслуги Помощник | онлайн-формы жалоб в трудовую инспекцию | госуслуги.рф/help/labor |
Как подготовиться к консультации
- Соберите копии трудового договора, приказов, расчётных листков.
- Запишите в хронологическом порядке спорные события.
- Если вопрос касается задержки зарплаты, подготовьте реквизиты организации-плательщика и суммы долга.
Важные напоминания
Очень важно помнить:
- Первичная консультация по трудовым вопросам в России должна быть бесплатной; требования оплаты за «вводный» разбор — повод обратиться в другую организацию.
- Срок обращения в суд по трудовым спорам — 3 месяца с момента, когда вы узнали о нарушении.
- Онлайн-консультации фиксируются в системе и могут служить доказательством досудебного урегулирования спора.