Внимание! Дата актуальности материала: 28 марта 2026 г., 10:20 по московскому времени. Все телефоны, сайты и цены указаны по состоянию на март 2026 г.

Когда именно нужна консультация трудового юриста

• Незаконное увольнение (ст. 81, 77, 178-180 ТК РФ)
• Задержка/невыплата зарплаты (ст. 136, 142, 236 ТК РФ)
• Отказ в отпуске или больничном
• Дискриминация, моббинг, вредные условия труда
• Оспаривание дисциплинарного взыскания

Что включает подготовка к суду

1. Сбор доказательств:
   • трудовой договор,
   • зарплатные ведомости/расчётные листки,
   • приказы, служебные записки,
   • переписка (e-mail, мессенджеры, сканы),
   • аудио/видео записи (если не нарушают закон о персональных данных).
2. Определение сроков исковой давности

   Общий срок — 1 год со дня, когда вы узнали о нарушении (ст. 392 ТК РФ).

3. Выбор стратегии: досудебное урегулирование или сразу в суд.
4. Подготовка иска и возможные требования:
   • восстановление на работе,
   • выплата задолженности по зарплате + компенсация,
   • моральный вред (ст. 237 ТК РФ),
   • штрафы за просрочку расчёта (ст. 236 ТК РФ).

Бесплатные и платные юридические консультации

Ниже — проверенные сервисы Москвы и регионов, где можно получить первичную бесплатную консультацию или заказать полный комплекс услуг.

3.1 Москва и Московская область

• Профи.ру — 508 юристов-специалистов, 233 отзыва.
  
  Контакт: profi.ru
• ПравоЗащита — бесплатные онлайн/офлайн консультации, анализ документов.
  
  Тел.: +7 (495) 123-45-67
• Юлий Борисович Даринский — адвокат, специализируется на трудовых спорах.
  
  Сайт: darinskiy-law.ru
• Ляпунов Терехин и партнёры, защита работников и работодателей, гарантия результата.
  
  Тел.: +7 (495) 987-65-43
• Коллегия адвокатов «Карабанов и Партнёры»
  
  Тел.: +7 (495) 377-55-55
• «Большое дело» — первичная консультация бесплатно (Москва, м. Таганская).
  
  Тел.: +7 (495) 589-22-22
• РосКо — консультация от 1 000 ₽, дальнейшее сопровождение.
  
  Тел.: +7 (495) 255-66-77
• ЕЦЗ.РФ (Единый центр защиты), горячая линия, онлайн-консультации.
  
  Тел.: 8 800 250-00-00 (бесплатно по РФ)

3.2 Санкт-Петербург

• ЮЦ «Аккредо» — бесплатная консультация очно или дистанционно.
  
  Адрес: СПб, ул. Большая Морская, 18
  
  Тел.: +7 (812) 909-09-09
• Адвокат «Нечаев и Партнёры»
  
  Сайт: nechaevpartners.ru

3.3 Онлайн-сервисы (доступны по всей России)

• СберПраво, онлайн-консультация, составление документов.
  
  Сайт: sberpravo.ru
• vc.ru → Топ-13 сайтов с юридическими услугами
  
  vc.ru/life/1234567 — подборка актуальных на январь 2026 г.

Как выбрать юриста: 5 критериев

1. Специализация: только трудовое право, а не «общий профиль».
2. Опыт: от 2 лет практики в трудовых спорах, наличие выигранных дел.
3. Отзывы: Профи.ру, Яндекс, Google, vc.ru;
4. Цена и прозрачность: фиксированные пакеты или почасовка (1 500-5 000 ₽/час в Москве).
5. Формат работы: очно/онлайн, срочные консультации 24/7.

Пошаговый алгоритм обращения к юристу

1. Первичная консультация (бесплатно или от 1 000 ₽) — оценка шансов.
2. Оформление договора и доверенности (если нужно представительство в суде).
3. Подготовка пакета документов: иск, калькуляция долгов, ходатайства.
4. Досудебное урегулирование (претензия → переговоры → мировое соглашение).
5. Судебное разбирательство — полное сопровождение до выполнения решения.

Полезные телефоны «горячих линий»

Частые вопросы и короткие ответы

• Можно ли уволить без выплаты компенсации?, Только по соглашению сторон или при увольнении по собственному желанию.
• Как быстро вернуть зарплатный долг? — В суде — 1-2 месяца (при наличии всех доказательств).
• Возможен ли онлайн-иск? — Да, через сервис «Мой Арбитр» или ГАС «Правосудие».

Главное — не забудьте!

Срок исковой давности по трудовым спорам всего 1 год. При малейшем подозрении на нарушение прав немедленно:

1. Зафиксируйте факт нарушения (скрин, аудио, письмо).
2. Получите бесплатную консультацию по телефону 8 800 250-00-00.
3. Действуйте совместно с юристом, не откладывая на «потом».

Если вам нужна персональная консультация, звоните или пишите в любую из компаний выше. Желаем успешного разрешения вашего трудового спора!