Дата актуализации: 27 марта 2026 г.
Если у вас возникли вопросы по начислению пенсии, стажу, льготам или отказам из Социального фонда России (СФР, ранее ПФР),
вам помогут квалифицированные юристы по пенсионным делам. Ниже собрана подробная инструкция, где и как бесплатно получить онлайн-консультацию,
а также контакты горячих линий и приёмных по всей России.
Круглосуточная горячая линия СФР (бывший ПФР)
- Телефон: 8 (800) 6-000-000 (звонок бесплатный по РФ)
- Режим работы: 24/7 без выходных
- Что решают: справки о размере пенсии, стаже, ИПК, статусе заявлений, подбор ближайшего отделения СФР.
Онлайн-приёмная СФР
Сайт: sfr.gov.ru ➞ раздел «Обращения граждан»
Форма электронного обращения работает круглосуточно. Срок ответа — до 30 дней.
Бесплатные онлайн-консультации юристов по всей России
Ниже перечислены проверенные сервисы, где вы можете:
- задать вопрос в чате или по телефону;
- получить первичную консультацию бесплатно;
- оформить доверенность и подготовить иск к СФР.
-
«Правовед Плюс» (pravo.ru)
- Формат: чат-консультация 24/7, аудио/видеозвонок
- Покрытие: Москва, Санкт-Петербург, вся Россия
- Телефон круглосуточно: 8 (800) 350-23-65
- Сайт: pravo.ru
-
«100 Юристов»
- Формат: онлайн-чат без регистрации
- Время ответа: 1–5 минут
- Телефон: 8 (800) 250-58-12
- Сайт: 100yuristov.com
-
Лексбург (Правовед.ru)
- Формат: вопрос-ответ на сайте, подготовка документов
- Сайт: pravoved.ru
-
ДОМ.РФ Консультационный центр
- Формат: онлайн-обращение, телефон горячей линии
- Телефон: 8 (800) 7-000-123
- Сайт: спроси.дом.рф
Региональные юридические центры и телефоны
Запись на бесплатную очную консультацию в крупнейших городах:
| Город | Юридический центр | Телефон | Адрес / сайт |
|---|---|---|---|
| Москва | Адвокат по пенсиям (СФР) | 8 (495) 787-15-81 | pfr-mos.ru |
| Санкт-Петербург | Юридическая защита пенсий | 8 (812) 385-85-00 | ул. Гороховая, 39 |
| Казань | Центр «Право и Пенсия» | 8 (843) 567-00-12 | pravo-kazan.ru |
| Нижний Новгород | «Правовед NN» | 8 (831) 200-19-19 | ул. Рождественская, 8 |
| Краснодар | «Юридическая Помощь 23» | 8 (861) 279-33-44 | ул. Красная, 155 |
| Екатеринбург | Урал-Юрист | 8 (343) 344-55-66 | ул. Луначарского, 135 |
| Новосибирск | «Сибирский защитник» | 8 (383) 202-10-10 | Красный пр., 45 |
| Челябинск | «Перегонцев и Партнёры» | 8 (351) 220-18-18 | ул. Кирова, 110 |
| Тюмень | Юристы по пенсионным вопросам | 8 (3452) 56-78-90 | ул. Республики, 64 |
Как быстро получить помощь: пошаговая схема
- Шаг 1. Позвоните на федеральную горячую линию СФР 8 (800) 6-000-000 и задайте первичные вопросы.
Оператор поможет узнать, какие именно документы подготовить. - Шаг 2. Если нужен письменный ответ — оформите онлайн-обращение на sfr.gov.ru (раздел «Обращения граждан»).
- Шаг 3. Для стратегической юридической помощи (перерасчёт, оспаривание отказа) воспользуйтесь бесплатной консультацией любого из сервисов:
«Правовед Плюс», «100 Юристов» или регионального центра из таблицы выше. - Шаг 4. Если вопрос сложный — договоритесь об очной встрече в вашем городе. Первичная консультация чаще всего бесплатна.
Полезные напоминания
- Не платите сотрудникам СФР за консультацию — официальные услуги государства бесплатны.
- Храните копии всех поданных заявлений и ответов СФР.
- Сроки обжалования решений СФР — 3 месяца со дня, когда вы узнали или должны были узнать о нарушении.
Выбирайте удобный формат и получайте квалифицированную юридическую поддержку уже сегодня.