Увольнение — всегда стресс, особенно если оно происходит с нарушениями или вынужденно. В Москве существует множество организаций и специалистов, которые помогут оспорить незаконное увольнение, восстановиться на работе или получить достойную компенсацию. Ниже — подробный список контактов и инструкция, куда обращаться по каждому поводу.

Бесплатная юридическая помощь

1.1 Московская городская коллегия адвокатов (МГКА)

• Что делают: консультации, представление интересов в суде, подготовка исков, апелляций.
• Как записаться: заполнить форму на сайте или позвонить.
• Контакты:
  • Телефон: +7 (495) -30-88-11
  • Сайт: moskollegia.ru
  • Адрес: ул. Садовая-Кудринская, д. 8, стр. 1, офис 424 (м. «Баррикадная»)

1.2 Центр правовой помощи населению «ЮРИСТЪ»

• Услуги: первичная консультация по трудовому праву, анализ трудового договора, помощь в составлении претензии работодателю.
• График: пн-пт 09:00–18:00, суббота 10:00–15:00.
• Контакты:
  • Телефон горячей линии: 8 (800) -00-27-53 (звонок бесплатный)
  • E-mail: info@urist-moscow.ru
  • Адрес: м. «Курская», ул. Земляной Вал, д. 56 (вход со двора)

Специализированные юридические компании

2.1 «Трудовой адвокат»

• Фокус: исключительно трудовые споры: увольнение, задолженность по зарплате, дискриминация.
• Команда: 15 юристов, средний опыт — 9 лет.
• Контакты:
  • Телефон: +7 (499) -94-54-32
  • WhatsApp/Telegram: +7 (903) -23-45-67
  • Сайт: trud-advokat.ru
  • Офисы: м. «Савеловская» (ул. Бутырский Вал, 68) и м. «Павелецкая» (ул. Кожевническая, 1)

2.2 «ПрофТрудПраво»

• Особенность: работают по договору «No Win — No Fee» — оплата только в случае выигрыша.
• Пакет документов: за 1 день подготовят иск, соберут доказательства, подадут в суд.
• Контакты:
  • Телефон: +7 (495) -15-55-80
  • E-mail: info@proflaw.ru
  • Офис: м. «Таганская», ул. Воронцовская, д. 7

Государственные инстанции

3.1 Трудовая инспекция Москвы (ГИТ Москвы)

• Когда обращаться: если увольнение нарушает Трудовой кодекс РФ (например, отсутствие 2-х недельного уведомления).
• Как подать жалобу: онлайн через портал «Работа в России», лично или по почте.
• Контакты:
  • Онлайн-приёмная: онлайнинспекция.рф
  • Телефон: 8 (800) -07-88-41
  • Адрес: ул. Садовая-Самотёчная, д. 1 (м. «Цветной бульвар»)

3.2 Суд общей юрисдикции

• Исковое заявление: подаётся по месту нахождения работодателя в течение 1 месяца с даты получения трудовой книжки.
• Госпошлина: 300 руб. (при требовании о восстановлении — 0 руб.).
• Контакты:
  • Подать онлайн: мос-суд.рф
  • Горячая линия: 8 (495) -87-45-67

Общественные организации и профсоюзы

4.1 Федерация независимых профсоюзов России (ФНПР)

• Что делают: юридическое сопровождение, коллективные обращения, переговоры с работодателями.
• Контакты:
  • Телефон: +7 (495) -07-55-18
  • Сайт: fnpr.ru
  • Адрес: ул. Ленинградский проспект, 42

4.2 Московский дом прав человека

• Бесплатные собеседования: каждый вторник 17:00–19:00 (по предварительной записи).
• Контакты:
  • Телефон: +7 (495) -77-77-77
  • E-mail: reception@humanright.ru
  • Адрес: м. «Кропоткинская», ул. Большой Афанасьевский пер., д. 25

Онлайн-сервисы и мессенджеры

• Юридический бот в Telegram — @TrudBot_Moscow
  
  Бесплатно проверяет трудовой договор, готовит шаблон иска за 5 минут.
• ВКонтакте — сообщество «Трудовой консультант»
  
  Ежедневные прямые эфиры с адвокатами, архив документов, чат поддержки.
  
  Ссылка: vk.com/trud_consultant

Как выбрать юриста по увольнению: чек-лист

1. Опыт трудовых споров: не менее 3 лет и 50 выигранных дел.
2. Репутация: проверьте отзывы на Яндекс.Картах, «Адвокатская палата».
3. Цена: от 5 000 руб. за консультацию, от 40 000 руб. за полное сопровождение.
4. Документы на руках: трудовой договор, приказ об увольнении, расчётный листок.
5. Договор: обязательно укажите «процент от выигрыша» и сроки.

Важно! Если деньги на адвоката ограничены, начните с бесплатных консультаций МГКА или «ЮРИСТЪ». В 2025 г. более 65 % обратившихся восстановились на работе или получили компенсацию вне суда.