Дата публикации: г.
Работодатель объявил о сокращении? Попросили «по собственному»? Не знаете, какие выплаты положены и можно ли оспорить увольнение?
Ниже — подробный путеводитель по бесплатной юридической помощи, которую можно получить в день обращения.
Когда нужна помощь юриста при увольнении
- Сокращение штатов — работодатель обязан предупредить за 2 месяца, выплатить выходное пособие и сохранить средний заработок на период трудоустройства.
- «По собственному» под давлением — если заявление написано вне воли работника, его можно признать недействительным через суд.
- Дисциплинарное увольнение, необходимо проверить соблюдение процедуры (сроки, объяснительная, приказ, ознакомление).
- Невыплата расчётных сумм, задержка компенсации при увольнении влечёт штраф до 50 000 ₽ для организации и административку для директора.
- Дискриминация/беременность/инвалидность — увольнение по этим основаниям может повлечь уголовную ответственность ст. 145 УК РФ.
Где получить бесплатную консультацию
Федеральные и региональные юридические клиники
- Федеральная юридическая клиника РПА Минюста России
Телефон: +7 (495) -39-03-03
E-mail: clinic@rpa-m.ru
Онлайн-чат: rpa-m.ru/clinic
Приём в Москве и онлайн по всей России. Помощь квалифицированных студентов-юристов под руководством практикующих адвокатов. - Бесплатная юридическая помощь москвичей (МЮЦ)
Телефон горячей линии: +7 (495) -20-03-03
WhatsApp/Telegram: wa.me/74956200303
Адрес: г. Москва, ул. Земляной Вал, д. 72 (м. «Курская»)
Запись на приём через сайт mjc.mos.ru, услуги предоставляются при предъявлении паспорта. - Областные бюро правовой помощи
Единый федеральный номер: ###-###-#### (бесплатно по РФ)
Каждый субъект РФ обязан иметь свою «горячую линию». Уточнить местный номер можно на сайте gosuslugi.ru в разделе «Юридическая помощь».
Общественные приёмы профсоюзов
- ФНПР (Федерация Независимых Профсоюзов России)
Телефон: +7 (495) -29-11-35
E-mail: info@fnpr.ru
Кабинет онлайн-приёма: fnpr.ru/online - СПРФ «Солидарность»
Телефон: +7 (495) -47-43-43
Telegram-канал: t.me/profhelp2026
Государственные инстанции и контролирующие органы
- Роструд (Федеральная служба по труду и занятости)
Горячая линия: ###-###-####
Онлайн-приёмная: онлайнинспекция.рф
Подать жалобу можно анонимно, но для возмещения задолженностей потребуется указать ФИО и данные работодателя. - Прокуратура РФ
Единый портал: ipriem.prosecutor.ru
Телефон доверия: ###-###-####
Прокуратура проверит законность увольнения в течение 30 дней и может потребовать восстановления на работе.
Что взять с собой на консультацию
- Паспорт или иной документ, удостоверяющий личность.
- Трудовой договор, приказы о приёме и увольнении (копии).
- Выписка из трудовой книжки (или сама трудовая).
- Расчётные листки за последние 3–6 месяцев.
- Любая переписка с работодателем (e-mail, мессенджеры, аудиозаписи).
- Медицинские справки (если речь идёт о несостоятельности увольнения по состоянию здоровья).
Онлайн-сервисы для мгновенной помощи
- Pravoved.ru — чат-консультация 24/7, первый вопрос бесплатно.
- Юридическая социальная сеть «9111.ru», ответы юристов за 15 минут.
- Telegram-бот «Юрист24», @lawyer24bot: шаблоны жалоб, калькулятор компенсаций.
Самое главное запомнить
Увольнение можно оспорить в течение 1 месяца с момента вручения приказа или трудовой книжки.
Пропустите срок — потребуется восстанавливать его через суд, доказывая уважительные причины.
При любом давлении со стороны работодателя фиксируйте факты (аудио, видео, свидетели) и сразу обращайтесь за консультацией.