Важно: если вы ощущаете, что вопрос касается не только юридической стороны, но и вашего психологического состояния, воспользуйтесь сразу несколькими каналами поддержки. Ниже, полный перечень проверенных сервисов, где можно получить бесплатные онлайн-консультации юристов и психологов 27 марта 2026 года.
Содержание
- Бесплатные юридические консультации
- Бесплатные психологические консультации
- Комплексные сервисы «юрист + психолог»
- Контакты для обращений (таблица)
- Как подготовиться к бесплатной консультации
Бесплатные юридические консультации
100yuristov.com
- Формат: онлайн-чат, телефон, без регистрации.
- Время работы: круглосуточно, включая выходные.
- Специализация: гражданское, семейное, трудовое, жилищное право.
- Как получить: задайте вопрос в чате на 100yuristov.com и получите ответ юриста в течение 15 минут;
Юридическая помощь на Alter
- Формат: онлайн-чат и телефон доверия.
- Особенность: анонимность, без записи и ожидания.
- Телефон: 8-800-2000-122 (для жителей РФ).
Бесплатные психологические консультации
SmartHelp → SmartMental
- Схема: сначала 1-5 бесплатных сессий в SmartHelp, затем переход к более опытным специалистам SmartMental.
- Формат: онлайн-сессии (Zoom/WhatsApp).
- Кому подходит: сложные запросы (тревога, ПТСР, зависимости).
- Сайт: smartmental.ru
Becbt.online (Ассоциация когнитивно-поведенческой терапии)
- Бесплатные встречи: до 3 сессий КПТ-подхода.
- Длительность: 50 минут каждая.
- Регистрация: короткая анкета на becbt.online
Ясно
- Бесплатно: только первая 20-минутная диагностика.
- Далее: платные консультации от 3 150 ₽/50 мин.
- Плюс: анкеты психологов с опытом и отзывами.
- Сайт: yasno.com
Клиника «РОСА»
- Формат: бесплатные онлайн-консультации стажёров под руководством опытных психотерапевтов.
- Запись: через форму на сайте клиники.
- Сайт: rosa-clinic.ru
Центр «Я АКТИВ!»
- Условия: до 3 бесплатных консультаций (55 минут) коуча или психолога.
- Формат: мессенджер или видеозвонок.
- Сайт: ya-active.ru
Институт Практической Психологии и Психоанализа
- Кто консультирует: стажёры и студенты под супервизией.
- Количество: 1–3 бесплатных встречи.
- Сайт: ippp.ru
Бот-психолог Zigmund.GPT
- Формат: Telegram-бот, 24/7.
- Цена: полностью бесплатно.
- Бот: t;me/zigmund_gpt_bot
Комплексные сервисы «юрист + психолог»
Если вы столкнулись с юридической травмой (угрозы, домашнее насилие, трудовые конфликты), одновременное взаимодействие юриста и психолога помогает быстрее восстановить ресурс.
- Alter — на одной платформе доступны юридическая и психологическая линии без регистрации.
- SmartMental — после бесплатных сессий можно докупить юридическую консультацию у партнёров проекта.
Контакты для обращений (таблица)
| Сервис | Телефон | Сайт / Чат | Часы работы |
|---|---|---|---|
| 100yuristov.com | — | 100yuristov.com | 24/7 |
| Alter (юр.+псих.) | 8-800-2000-122 | alter.ru | 24/7 |
| SmartHelp / SmartMental | — | smartmental.ru | 09:00–21:00 МСК |
| Becbt.online | — | becbt.online | Пн–Пт 09:00–20:00 |
| Ясно | — | yasno.com | 09:00–23:00 МСК |
| РОСА | +7 -95 642-30-20 | rosa-clinic.ru | Пн–Сб 08:00–20:00 |
| Центр «Я АКТИВ!» | — | ya-active.ru | 09:00–20:00 МСК |
| IPPP | +7 -95 933-90-30 | ippp.ru | Пн–Пт 10:00–19:00 |
| Zigmund.GPT | — | t.me/zigmund_gpt_bot | 24/7 |
Как подготовиться к бесплатной консультации
- Определите запрос: кратко опишите проблему (юридическая часть + чувства, которые она вызывает).
- Соберите документы: договоры, переписка, фото/видео, справки.
- Запишите вопросы: 3–5 ключевых пунктов, чтобы не потерять фокус.
- Проверьте связь: перед видеосессией протестируйте микрофон и камеру.
- Уточните формат: спросите, будет ли сессия анонимной, сохраняются ли записи и как долго хранятся ваши данные.
Памятка безопасности: никогда не передавайте пароли, СНИЛС, номера банковских карт в чатах бесплатных консультаций. Юристы и психологи не требуют этих данных.
Обновлено: 27 марта 2026 г. 21:31 (мск)